10 Maneiras Divertidas para a Temporada de Amêndoas Torradas Em 125 Calorias | Nutrição

Amêndoas torradas são boas para você, por muitas razões. Eles estão cheios de saudável para o coração gorduras insaturadas, vitamina E e magnésio (que ajuda a manter e a baixar a pressão arterial e níveis de açúcar no sangue). A proteína de amêndoas decompõe muito lentamente, ajudando a mantê-lo inteiro, a marca de um lanche ideal.

Aqui estão 10 maneiras de desfrutar de amêndoas torradas — além de sal ou tamari — todos com menos de 125 calorias.

1. ALECRIM E MEL COM AMÊNDOAS TORRADAS | TAÇA DE DELICIOSOS

Nutricional (por porção): Calorias: 83; Gordura Total: 13g; gorduras Saturadas: 13g; Gordura Monoinsaturada: 2g; Colesterol: 4mg; Sódio: 116mg; Carboidratos: 9g; Fibra alimentar: 3g; Açúcar: 5g; Proteínas: 5g

2. ALECRIM PIMENTA AMÊNDOAS TORRADAS | RECEITA CORREDOR

Nutricional (por porção): Calorias: 79; Gordura Total: 13g; gorduras Saturadas: 1g; Gordura Monoinsaturada: 8g; Colesterol: 0mg; Sódio: 113mg; Carboidratos: 9g; Fibra alimentar: 3g; Açúcar: 5g; Proteínas: 5g

3. MEL ASSADO COM CANELA, AMÊNDOAS | NUTRICIONISTA ANA

Nutricional (por porção): Calorias: 91; Gordura Total: 14g; gorduras Saturadas: 2 g; Gordura Monoinsaturada: 0g; Colesterol: 0mg; Sódio: 211mg; Carboidratos: 8g; Fibra alimentar: 3g; Açúcar: 5g; Proteínas: 6g

4. CHOCOLATE ESCURO, O SAL DO MAR AMÊNDOAS | SALLY BAKING ADDICTION

Nutricional (por porção): Calorias: 81; Gordura Total: 10g; gorduras Saturadas: 1g; Gordura Monoinsaturada: 6g; Colesterol: 10mg; Sódio: 153 mg; Carboidratos: 13g; Fibra alimentar: 6g; Açúcar: 1g; Proteínas: 6g

5. MAPLE DE COCO COM AMÊNDOAS TORRADAS | COMER ALIMENTO DE PÁSSARO

Nutricional (por porção): Calorias: 113; Gordura Total: 9g; gorduras Saturadas: 1g; Gordura Monoinsaturada: 0g; Colesterol: 0mg; Sódio: 109mg; Carboidratos: 4g; Fibra alimentar: 2g; Açúcar: 3g; Proteínas: 4g

6. TIRAMISU COM AMÊNDOAS TORRADAS | O GRANDE HOMEM DO MUNDO

Nutricional (por porção): Calorias: 108; Total de Gordura: 9g; gorduras Saturadas: 1g; Gordura Monoinsaturada: 6g; Colesterol: 0mg; Sódio: 26mg; Carboidratos: 5g; Fibra alimentar: 3g; Açúcar: 1g; Proteínas: 4g

7. ABÓBORA MAPLE AMÊNDOAS TORRADAS | FIT FOODIE ENCONTRA

Nutricional (por porção): Calorias: 76; Total de Gordura: 6g; gorduras Saturadas: 0g; Gordura Monoinsaturada: 4g; Colesterol: 0mg; Sódio: 0mg; Carboidratos: 4g; Fibra alimentar: 2g; Açúcar: 2g; Proteínas: 3g

8. DE COCO, LIMÃO COM AMÊNDOAS TORRADAS | O SISTEMA DE HONRA

Nutricional (por porção): Calorias: 110; Gordura Total: 3g; gorduras Saturadas: 0g; Gordura Monoinsaturada: 0g; Colesterol: 0mg; Sódio: 55mg; Carboidratos: 3g; Fibra alimentar: 2g; Açúcar: 2g; Proteínas: 4g

9. DOCE, CURRY AMÊNDOAS | AMOR & LIMÕES

Nutricional (por porção): Calorias: 120; Gordura Total: 9g; gorduras Saturadas: 1g; Gordura Monoinsaturada: 3g; Colesterol: 0mg; Sódio: 25mg; Carboidratos: 9g; Fibra alimentar: 1g; Açúcar: 5g; Proteínas: 3g

10. AZEITE DE ÓLEO DE AMÊNDOAS TORRADAS | ALIMENTOS FANÁTICO

Nutricional (por porção): Calorias: 115; Gordura Total: 10g; gorduras Saturadas: 1g; Gordura Monoinsaturada: 1g; Colesterol: 0mg; Sódio: 73 mg; Carboidratos: 3g; Fibra alimentar: 2g; Açúcar: 1g; Proteínas: 4g

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